强大的都市压力让身为白领的牛牛喘不过气，她选择走入户外释放压力,结识几个同伴,为户外的旅程设定了目标，她邂逅了西域客栈的冒险家王子明，并与之产生了一段美丽的情缘。她终于千辛万苦到达了目的地，感悟了人生。
影片讲述的是五个来自不同城市，不同年纪，不同职业和不同性格的女人，因为一个共同的原因——疲倦于现实生活而选择“暴走”，从而释放压力，后因巧合而结伴成队。为了洗涤各自内心的种种苦闷或伤愁，大家一起决定同往具有神性的“圣雨湖”。在挑战炎热的沙漠、高温的戈壁滩、寸草不生的山脉、光滑险峻的峭壁、忽热忽冷的山林等，经历种种艰难困苦后最终抵达目的地。影片中还重部头地讲述了在行途中女主角牛牛（李斯丹妮）邂逅了古道客栈老板兼油画家王子明（范逸臣），并与之产生了一段浪漫而美丽的情缘故事。整个影片故事情节并不曲折，主要展示了人在面对自然挑战时所表现人性美。