“刷新”是一次心灵的重新启程，而3意味着昨天、今天和明天三种时空状态；7是彩虹的7种颜色。《刷新3+7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。
EMT集团董事长逼迫自己的女儿艾米尔和隆科集团董事长之子何一坤订婚以达到商业联姻的目地，艾米尔拒绝联姻离家出走去寻找失去联系的男友皮特。 艾米尔离家出走后却阴差阳错地来到何开心家中做保姆， 她在何开心的帮助下找到皮特，却得知父亲给了皮特一笔钱皮特才和她分手的，她心灰意冷同意联姻。却在订婚当天宣布要与何一坤订婚的人是他深爱的女人夏青青，何一坤和夏青青成功订婚，而艾米尔却因为任性被父亲赶出家门。艾米尔在何开心的鼓励下艰苦创业，成立了自己的服装公司，取得了成功，并在父亲和所有人得祝福下收获了和何开心的爱情。
传统保守的爷爷强烈反对晓瞳的爱情，并设局试图让晓瞳醒悟，但阴差阳错，爷爷的突然失踪导致晓瞳在一夕之间从生活无忧变成了一无所有。虽然突如其来的巨大变故一度让晓瞳不知所措，但很快骨子里天生的坚强和不服输，让晓瞳学会了勇敢面对。晓瞳决定依靠自己的力量重返"金鲜"并从基层做起，在经历一系列的职场磨练后，以往养尊处优的晓瞳蜕变成独当一面的职业女性，同时她也与子浩收获了一份经得起考验的爱。
该剧讲述了中韩两国整容圣手以满足所有人愿望而经营了一间神秘的整容医院，并通过迎接来的一个个特别客户展现了人性和社会的碰撞，意识和常态的摩擦，当人们面对欲望伤痛时的沉迷与逃避。
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