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播放列表
第2020-09-04期
成团之夜：无价之姐正式成团
第2020-08-28期
第12期：总决赛争夺成团名额
第2020-08-24期
第11期加更版：姐姐成长回顾
第2020-08-21期
第11期：总决赛冠军候选团诞生
第2020-08-17期
第10期加更版：姐姐们回忆人生
第2020-08-14期
第10期：复活者联盟强势归来
第2020-08-10期
第9期加更版：三团备战复活赛
第2020-08-07期
第9期：新裤子助阵姐姐四公
第2020-08-03期
第8期加更版：姐姐们挑战极限
第2020-07-31期
第8期：四次公演三团出战
第2020-07-27期
第7期加更版：赛后组局打气
第2020-07-24期
第7期：三公四团Battle争晋级
第2020-07-20期
第6期加更版：姐姐回复网评
第2020-07-17期
第6期：三公排练姐姐压力山大
第2020-07-13期
第5期加更版：淘汰名单揭晓
第2020-07-10期
第5期：二次公演排位赛
第2020-07-06期
第4期加更版：二公训练放大招
第2020-07-03期
第4期：姐姐重组3人团
第2020-06-29期
第3期加更版：张含韵点评宁静
第2020-06-26期
第3期：高燃公演首次淘汰
第2020-06-22期
第2期加更版：姐姐为公演学舞
第2020-06-19期
第2期：随堂测评竞争激烈
第2020-06-12期
第1期（上）：30位姐姐集结
第2020-06-12期
第1期（下）：首次自选成团
剧情简介
简介：《乘风破浪的姐姐》，30位30+的女艺人，通过3个月的培训与比赛，在专业制作团队的帮助和观众的投票选拔中，最终优选成团出道。节目是有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。
