承接第一、二辑的“陀枪师姐”，第一代陀枪师姐陈三元在这一辑将会接受新的考验，与新扎师姐卫英姿同时进入警察交通部，当铁骑女警。其时元刚升职为见习督察，与姿同隶属交通部西九龙警区其中一小队。姿与父卫英雄相依为命，雄年轻时为飞车特技人，在行内甚有名声，姿受雄影响，自少便对车有浓厚兴趣，姿投考警员当交通警，亦因为能驾着车在公路上飞驰。姿第一天上班，便遇上高级督察陈小生，差点发生交通意外，二人均对对方俱...

卫英姿以她一贯的英勇拼搏，在执行任务当中获得不少嘉许，令英姿对自己的事业更加充满了信心，而她与特遣组高级督察陈小生也确立了情侣关系，感情稳定，这一剎那，卫英姿确是事业爱情两得意。然而，小生多年来一直渴望结婚、生儿育女，当然对和英姿的婚事甚为着紧，可是纵使小生多番明示暗示，英姿都以自己目前事业为重而多番推搪，英姿满怀雄心，希望争取机会升为督察，所以把结婚的问题搁置。至于陈三元，她再度身怀六甲，而...

陀枪师姐朱素娥与陈小生在上一辑的结合，原来只是生的幻想，娥对婚姻缺乏信心，决定用一年时间观察生的表现。工作上，娥被升为沙展，并调往E冲锋队，以其“师奶仔”性格去领导一群男子汉，遇到了前所未有的挫折，故寄望生可加快升职，稳定经济，让其可托付终身。生被娥“箝制”至透不过气之时，结识了一靓女邻居沈翘，翘浪漫独立，与生非常合拍，更主动向生示爱，生与娥之感情遂亮起红灯……另一方面，女警陈三元与程锋虽顺利结...